+++ Fitness-BBQ-Salat +++
28/03/2017
Wisst ihr schon was es morgen zu essen geben soll? Nein? Wie wäre es denn mit einem Fitness-BBQ-Salat? Der schmeckt kalt wie auch warm und
Optimum Nutrition Gold Standard Whey Proteinpulver Test
Das wohl am meisten verkaufte Whey in den USA – oder etwa doch nicht mehr?
Keine Frage, wer ein gutes Whey sucht, ist beim Gold Standard Whey von Optimum Nutrition mehr als gut aufgehoben. Mittlerweile bekommt der Platzhirsch allerdings gute Konkurrenz.
Zuletzt wurde das Whey 2018 vom Men´s Health Magazine (UK) als „Best Protein Powder“ ausgezeichnet. Es ist nicht nur in der Bodybuilding- oder Kraftsportscene bekannt, sondern wird über nahezu alle Leistungssportarten bis hin zum Triathleten verwendet und geliebt.
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Inhalt und Wertigkeit
Wirft man mal einen kurzen Blick auf die Inhaltsstoffe, wird klar, warum ON so erfolgreich ist. Das Gold Whey stellt eine Mischung aus mehreren Proteinen dar, die in unterschiedlichen Verfahren gewonnen werden. Enthalten sind Whey Protein Isolat, Whey Protein Konzentrat und Hydroisolat Whey. Wer sich mit der Materie etwas auskennt weiß, dass die unterschiedlichen Proteine schneller und besser vertragen werden. Neuaufkommende Hersteller ahmen derartige Mischungen nach und präsentieren es als Neuerung, komisch das Optimum Nutrition dies schon vor Jahren erkannt hat.
Werfen wir mal einen Blick auf die Inhaltsstoffe! Häufig kann sich der Sportler das ein oder andere Supplement sparen, wenn er die Zusatzstoffe seines Whey´s kennt. Häufig ist eine ordentliche Portion BCAA / EAA / Kreatin oder Arginin enthalten, die sonst noch zusätzlich supplementiert werden.
Bleiben wir beim ON Gold Whey bei der Standardportion von 30g bekommt man im Schnitt ordentliche Werte in den Shaker
Preis
3/5
Proteingehalt
4/5
Inhalt
4/5
Qualität
3.5/5
Geschmack
4/5
| Wert | Portion 30g | auf 100g |
|---|---|---|
|
Energie |
111 kcal |
376 kcal |
|
Eiweiß |
24,2 g |
85,5 g |
|
Kohlenhydrate |
1,3 g |
4,5 g |
|
- davon Zucker |
1,1 g |
3,8 g |
|
Fett |
0,9 g |
2,9 g |
Geschmack und Löslichkeit
In meinem persönlichen Test waren die Sorten Double Chocolat und Vanilla Icecream vertreten. ON bietet darüber hinaus aber noch ca. 10 weitere Geschmäcker an, sollte also für jeden etwas dabei sein.
In Wasser mit Shaker
Die Löslichkeit im Wasser angewendet mit einem handelsüblichen Proteinshaker ist sehr gut und bildet keine Klümpchen, der Geschmack ist objektiv gesehen in beiden Varianten erkennbar und wirkt nicht arg künstlich. Dabei ist aber immer wieder gesagt, jeder sieht es anders und soll nur einen Hinweis geben.
In Milch mit Shaker
Am besten schmeckt der Shake eben immer noch mit Milch, hier musste ich allerdings feststellen, wenn man nicht gut genug schüttelt, treten leider kleine Bröckchen auf, die sich nicht komplett auflösen. An und für sich nichts schlimmes, der Geschmack ist trotzdem voll da und man kann es mit längerem und kräftigerem Schütteln umgehen.
In Milch mit Mixer
Die wohl leckerste Art einen Proteinshake zuzubereiten – hier muss das Pulver echt überzeugen! Und ich kann dir versichern, das schmeckt besser wie jeder Müller Milch mit dem ON Gold Standard Whey! Ich verwende immer den WMF Kultmixer (WMF Kult X Mix & Go) damit kann man immer noch andere leckere Sachen untermixen. Hier wird der Shake fast wie ein Milchshake, super aufgeschlagen und cremig. Nimmt man ungekühlte Milch ist der Geschmack noch intensiver. Eine klare 1+ mit Sternchen an dieser Stelle!
Preis / Leistung
Gold Standard Whey ist ein Spitzenprodukt der Topklasse, wenn man andere Proteine betrachtet. Demnach ist der Preis auch nicht zum hinterherwerfen. Das Whey gibt es in 5 unterschiedlichen Größen. Vom 450g zum Probieren bis zur 4,54kg Variante für den Liebhaber ist alles dabei. Preislich gilt natürlich, je größer – umso günstiger. Im Schnitt, wenn kein riesiger Sale oder Black Friday ansteht muss man pro Kilo ca. 19-20€ kalkulieren. Hiermit ist man schon im gehobenen Preissegment angekommen.
Achte unbedingt auf Angebote! Hier kannst du wirklich gutes Geld sparen. Kritiker werden natürlich behaupten, wenn du es nicht kaufst, sparst du das gesamte Geld – aber Lebensmittel kosten auch etwas! Ein normaler Preis für die 2,27kg bewegt sich um 50€. Für diesen Kurs ist es fast zu jeder Zeit zu haben. Gute Angebote gehen an die 41-44€ je Dose. Dafür muss man schon etwas warten, diese Angebote sind nur 5-6x im Jahr.
Die heftigsten Angebote für das ON Whey hat immer noch Amazon zu ihren riesigen Sale Wochen. Hier wird gut 2x im Jahr der Preis für die Dose mit 40€ unterschritten. Amazon tendiert bei den Sales zwischen 36 bis 39€ je nach Geschmack. Hier kann man gleich max. 3 Dosen bestellen, welche ein halbes Jahr reichen sollten.
In diesen Shops verfügbar
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