Rezepte und Blog

Reis und Hühnchen jeden Tag sind dir echt zu langweilig? Kann ich durchaus verstehen. Hier bekommst du ein paar coole und leckere Alternativen, die du in jeden Ernährungsplan packen kannst, um für etwas Abwechslung zu sorgen. Ebenso beleuchten wir Mythen und geben Tipps zu Training und Ernährung.

Alle Rezepte / Gym Artikel

Einfaches Low-Carb Rinderhüftsteak

Einfaches Low-Carb Rinderhüftsteak Der Sommer steht so langsam in den Startlöchern. Jetzt macht nahezu jeder Diät oder ist mitten in seiner Definitionsphase. Das Rezept ist auch kein immenser Zeitfresser, sodass

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+++ Protein Kaiserschmarrn +++

+++ Protein Kaiserschmarrn +++ Eine wirklich verführerische Nachspeise auch für nicht Kraftsportler. Der extrem leckere Protein Kaiserschmarrn passt perfekt in eure Low Carb oder Anabole Diät. In dieser Portion sind

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+++ Fitness-BBQ-Salat +++

Wisst ihr schon was es morgen zu essen geben soll? Nein? Wie wäre es denn mit einem Fitness-BBQ-Salat? Der schmeckt kalt wie auch warm und ist praktisch für Unterwegs! EW

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Post-Workout-Shake

+++ Der Shake nach dem Workout +++ Bei fast jedem Hobbykraftsportler oder Bodybuilder ist der Shake nach dem Training eher als Post-Workout-Shake bekannt. Hier kann man ohne Probleme hunderte Meinungen

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