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>> Supplement Test Area <<

Protein / Whey / Casein

Riegel / Protein Food / Snacks

Mass Gainer / Amino´s

Warum nehmen so viele Kraftsportler, Bodybuilder oder Sportler Supplements?

Ein weiterer Begriff der gerne falsch interpretiert wird ist das „natural Bodybuilding“. Bei sehr vielen sitz der Irrglaube, sobald man Supplements in Form von Whey-Protein, Creatin, BCAA oder Pre-Workout zu sich nimmt nicht mehr „natural“ zu sein. Dabei sind dies lediglich Unterstützungen die absolut legal erhältlich sind und den Prozess des Muskelaufbau oder des reduzieren des Körperfetts verbessern können.

Sie sind dafür gemacht deine persönlichen Ziele schneller erreichen zu können. Damit du egal in welcher Phase deines Lebens deine hart erarbeiteten Muskeln nicht verlierst ist eine gute Abdeckung mit ausreichend Protein immer wichtig. Dies kannst du z. B. in Form von Whey, Casein oder einem Mehrkomponentenprotein zu dir nehmen.

Willst du deine Regeneration verbessern, sollten Omega-3-Fettsäuren, Zink sowie Magnesium dein bester Freund sein.

Zum Muskelaufbau musst du mit deiner Ernährung in eine gute positive Kalorienbilanz kommen. Schaffst du dies über die Ernährung nicht, helfen dir Masse-Shakes in Form von guten Kohlenhydraten kombiniert mit einer guten Portion Protein.

Möchtest du dein Körperfett reduzieren kannst du deine Ernährung und dein Sport wunderbar mit Koffein, Grüner Tee Extrakt, Creatine, Fatburnern BCAA sowie EAA ergänzen.

Alles in allem sollte aber eine ausgewogene und gesunde Ernährung an erster Stelle stehen, da dir kein Supplemt dies ersetzten kann. Sie können deine Ernährung nur unterstützen, nicht aber ersetzen.