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Fitness

+++ Protein Kaiserschmarrn +++

+++ Protein Kaiserschmarrn +++ Eine wirklich verführerische Nachspeise auch für nicht Kraftsportler. Der extrem leckere Protein Kaiserschmarrn passt perfekt in eure Low Carb oder Anabole Diät. In dieser Portion sind so gut wie keine Kohlenhydrate enthalten, dafür aber sehr viel Eiweiß. Ohne Probleme bekommt ihr mit weiteren Zutaten auch andere leckere Variationen gezaubert. Als Auswahl …

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Welche Supplemente braucht man wirklich?

Welche Supplemete braucht man wirklich? +++ Pillen, Pulver, Riegel & Co. +++   Die Sparte der Nahrungsergänzungsmittel weltweit ist gigantisch groß und wächst dementsprechend an. Jede Woche findet man irgendwo mindestens wieder einen neuen Hersteller. Jeder will mit seinen Supplemente(n) natürlich auch der oder die Beste sein. Höher Proteinanteil, Protein + BCAA, Protein + Kreatin …

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Post-Workout-Shake

+++ Der Shake nach dem Workout +++ Bei fast jedem Hobbykraftsportler oder Bodybuilder ist der Shake nach dem Training eher als Post-Workout-Shake bekannt. Hier kann man ohne Probleme hunderte Meinungen über Zeit, Menge, Zusammensetzung, Milch oder Wasser vertreten. Jeder liebt ein anderes Pulver oder einen anderen Hersteller, nutzt einen Shaker für unterwegs oder hat zu …

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