Der Sommer rückt schon jetzt im Frühjahr mit großen Schritten näher. Es wird draußen wieder wärmer und die sportlichen Aktivitäten werden, sofern dieses Jahr überhaupt möglich, wieder mehr. Unterwegs mit dem Fahrrad muss man sich als Fitness Freak den Halt an der lokalen Eisdiele schon meistens verkneifen, sofern man den Tag nicht zum Cheatday erklärt …
Einen Shaker nehmen, ein Scoop Proteinpulver reinhauen, etwas Milch oder Wasser drauf gießen, kräftig durchschütteln – kann jeder! Die Kunst an der Geschichte, sind die Variationen, die den Proteinshake erst so richtig lecker machen. Ich will dir mit diesem Beitrag ein paar echt leckere Möglichkeiten zeigen, deinen herkömmlichen Shake aufzumotzen und für jeden Zweck deines …
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Don´t worry – eat Yippie! Ein wunderbarer Slogan, denn für so einen leckeren Riegel sollte mach sich Zeit nehmen um danach entspannt wieder starten zu können. Weider gehört zu bekanntesten Marken der Nahrungsmittelindustrie. Die Geschichte geht lang zurück auf Joe Weider, der die Marke als Pionier erschuf. Mit den Yippie Riegeln hat er ebenso alles …
So geht Muskelaufbau im Schlaf – wirbt Optimum Nutrition für sein Gold Standard Casein. Optimum Nutrition gilt am Fitnessmarkt als wahre Bank, an den kaum ein anderer Hersteller auf dem hohen Niveau herankommt. Wie aber sieht es mit dem etwas unbekannteren Produkten aus, dem Casein? Kann es in punkto Qualität und Geschmack mit den anderen …
Get Dymatized! Die Basis all ihrer Produkte ist pure Wissenschaft – so wirbt Dymatize auf ihrer About-Seite auf der Website. Hat sich die Forschung auch ausgezahlt? Dymatize gehört zur mittleren Welle der Supplement Hersteller, gegründet 1994 in den USA vertrauen sehr viele Athleten auf die Produkte der Marke. In diesem Testbericht geht es um das, ich …
Pure Schokolade meets Crispies and Protein. So in etwa könnte man den Riegel von All Stars ganz gut beschreiben. Ein kleiner Snack für unterwegs, wo man denken könnte, es wäre ein reiner Schokoriegel. Die Firma All Stars gibt es bereits schon seit 1972 am Markt. Früher noch für Fitnessgeräte später weltweit Erfolgreich mit Nahrungsergänzungsmitteln. Die Firma …
Das wohl am meisten verkaufte Whey in den USA – oder etwa doch nicht mehr? Keine Frage, wer ein gutes Whey sucht, ist beim Gold Standard Whey von Optimum Nutrition mehr als gut aufgehoben. Mittlerweile bekommt der Platzhirsch allerdings gute Konkurrenz. Zuletzt wurde das Whey 2018 vom Men´s Health Magazine (UK) als „Best Protein Powder“ …
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BBQ Grill Guide für Fitnessfreaks im Sommer Nicht nur in Amerika wird zu fast jeder Jahreszeit gerne gegrillt, sondern auch hier in Deutschland. Du liebst es bestimmt auch am Wochenende im Sommer, wenn man am Nachmittag den Grill anheizt, der Kasten Bier steht daneben und später brutzelt das Fleisch auf dem Grill. Beim Grillabend mit …
Einfaches Low-Carb Rinderhüftsteak Der Sommer steht so langsam in den Startlöchern. Jetzt macht nahezu jeder Diät oder ist mitten in seiner Definitionsphase. Das Rezept ist auch kein immenser Zeitfresser, sodass du es auch gut am Abend, für den nächsten Tag vorbereiten kannst. Zeiteinsatz wäre dafür bei 10-15 Min. Ich möchte dir nun eines meiner Lieblings …
+++ Protein Kaiserschmarrn +++ Eine wirklich verführerische Nachspeise auch für nicht Kraftsportler. Der extrem leckere Protein Kaiserschmarrn passt perfekt in eure Low Carb oder Anabole Diät. In dieser Portion sind so gut wie keine Kohlenhydrate enthalten, dafür aber sehr viel Eiweiß. Ohne Probleme bekommt ihr mit weiteren Zutaten auch andere leckere Variationen gezaubert. Als Auswahl …
